經濟、便宜的清肝膽療法~~

發現許多人患有肝炎及膽生石等問題 ，必須留意肝臟是我們身體分解及排出毒素的首要器官，若平日飲食習慣不好，常進食煎炸油膩、蛋奶肉食過多；又煙又酒又食藥；工作的壓力，作息不定時，造成肝膽運作過勞 ，加上又飲水、蔬果的不足，很容易造成膽石的產生、膽固醇積聚。當肝臟負荷過重時，其他解毒及排毒的器官就會出力幫忙，包括皮膚。因此便出現粉刺、暗瘡、雀斑、變黃……

所以係呢度介紹大家一個經濟、便宜，既健康又有效的方法啦~

清  肝  膽  療  法

若果有以上問題想徹底根治的話，可根據此方法進行，從此做個輕鬆快樂人。
材料很簡單：西柚、橄欖油 & 瀉鹽

清肝及清膽之程序及注意事項 :

請選擇假期或週末如星期六的一天進行，因為程序的第二天可能需要整天的休息。
~  在不影響健康之情況下，清肝時不可服用任何藥物、維他命，因會防礙其效果。
~   第一天請吃清淡之早、午餐（即是不含油份及脂肪之食物）。

下午2時後
不可進食，但要喝大量清水。

晚上6時
飲用第一杯瀉鹽水。假若事前沒有預備好，可將1湯匙瀉鹽混入6安士開水中。

註：飲瀉鹽水後會有肚瀉現象，其目的是要清除腸道中的糞便和廢物及要令膽管道張開。

晚上8時
飲用第二杯瀉鹽水。雖然自下午2時後便沒有進食，但應該不會有肌餓的感覺。請做好睡前準備。時間是成功之關鍵，請抓緊程序的每一節時間，盡量做到少於10分鐘之誤差。

晚上9時45分
準備好橄欖油，將約6安士新鮮西柚汁注入可封蓋水瓶內，加入4安士橄欖油，將瓶蓋鎖緊後用力搖勻至成水狀待用。若有需要請多往廁所幾次，以便喝罷橄欖油混合液後可立即臥床睡眠。

晚上10時
站立床邊並在5 分鐘內飲下全部西柚汁和橄欖油混合液。立即躺臥於床上，頭墊枕頭，靜躺最少20分鐘 (越早躺臥和保持躺向左邊便會有越多之膽石排出)。此時膽囊會大量分泌出膽汁去分解喝下之橄欖油，你會像有一串串小石流過膽管之感覺，但不會感到痛楚，因瀉鹽已令膽管內之活門打開。請入睡。

翌晨
醒來時飲下第三杯瀉鹽 (請勿早過上午6時或與飲橄欖油混合液之時間相隔少於8小時)，如有作嘔之感覺，可待這感覺消失後才喝。你可以繼續睡眠。2小時後飲最後一杯瀉鹽。

2小時之後
便可進食。開始時請先飲果汁，半小時後可吃生果，再隔1小時可吃清淡之食物，到晚餐時狀態可完全康復。

怎樣去斷定自己是否成功 ?
通常在早上應該會有清瀉，可用電筒在糞便中尋找綠色之浮游物，此乃名乎其實之膽石而不是廢物，因為祗有從肝臟分泌出來之膽汁才會有墨綠色，兼且糞便大多是下沉而膽石內含膽固醇因此是會上浮的。無論是褐色或是綠色，試數數其數量。祗要能排出總數約二千之膽石，清肝臟後令你的敏感或導致腰痛之膽囊炎等癥狀切底消失。在第一次清肝後，癥狀祗能消失數天，因為當後排的膽石移到前面時癥狀便會再出現。在認識這種清肝方法的醫生指導下，你可以每隔兩星期再做一次。

~   切勿在患病或身體不適時進行清肝！
~     有些時侯因膽管內有太多之膽固醇結晶物而導致排出之膽石未能呈圓球狀。它們祗能如穀糠狀懸浮於水面，且可能略帶褐色及有無數微細之白色結晶體黏附在周圍。除了膽石之外，清除此等穀糠狀之瑣屑物也是同樣重要。

參考網頁：http://www.curezone.com/cleanse/liver/

好多女仕都會非常關心的身形問題 ，總是離不開Keep fit減肥，還有皮膚問題。經常會被問到有什麼好方法 ，既有keep fit效果、不會反彈，而又不傷身體。
用代餐或節食來減肥，一來會容易做成營養負債，二來停用時會吃得比之前更多而令體重暴升，而且用這些方法更會弄至皮膚暗啞或油脂失衡。

以上的清肝膽療法亦是其中一個非常有效的keep fit方法啊~~~

某某人的製成品

回復 3# Yvonne


Haha I found it~  Thanks Yvonne~

清肝膽真是一個醫療的好方法.
十分有用

這個冬天到了尾聲, 所以這幾日大家都來做清肝膽, 包括我啊!!!

回復 43# onema

對, 橄欖油是要用煮食用的.

而橄欖油, 是不是用煮食用的?? 普通橄欖油??

請問: 其實西柚都有好多種類, 紅肉的, 黃肉的 ... 是不是只要是西柚便可, 沒分別的??

我經常被人問及，Epsom salts與Mineral salts 有何分別？是否同樣可用作清肝膽？由於有些朋友們多在外國生活，但又想嘗試清肝膽。

今早謝謝上天使我突然找到了以下資料：
What are Epsom Salts ?
Is Magnesium Sulfate the same as Epsom Salts?
What should I use for liver cleansing?
What is Magnesium Sulfate Heptahydrate?


Answer:
Yes, Magnesium Sulfate is the same as Epsom Salts. Other names of the same chemical are: Magnesium Sulfate Heptahydrate, Magnesium Sulphate Heptahydrate, Magnesium Sulphate Hydrated, MgSO4 + 7H2O , MgSO4, Hydrated Magnesium Sulfate, EPSOMITE.

All those different names for a same white Epsom Salt.

For liver cleansing (Dr. Hulda Clark recipe), it is recommended to use Epsom Salts, also going by names: Magnesium Sulfate Heptahydrate (Magnesium Sulphate Heptahydrate),(Magnesium Sulphate Hydrated), called Epsom Salts!

Chemical name: Magnesium Sulfate Heptahydrate ( or Hydrated)

Chemical Formula: MgSO4 + 7H2O , (Hydrated Magnesium Sulfate)

Mineral Name: EPSOMITE (MgSO4 + 7H2O)

Similar minerals: KIESERITE (MgSO4 + H2O, Hydrated Magnesium Sulfate)
Hexahydrite (MgSO4 + 6H2O)

MAGNESIUM SULFATE is found in 95% mineral waters!

Up to 2% of unrefined ocean Sea Salt is MAGNESIUM SULFATE!

Human body needs MAGNESIUM SULFATE!

Reference: http://curezone.com/forums/fm.asp?i=61985#i

真伙係好爽架!做完輕咗3公斤.